雨待ちのコートで食べるビルトン｜外遊びにちょうどいい高たんぱくスナック
テニスをしている途中、突然の雨
コートには水が浮き始め、練習は一時中断
しばらく待てばまたできそうだったので、ベンチに座って雨が上がるのを待つことにしました
そんなときに取り出したのが、練習の合間に食べようと思って持ってきていたビルトン
雨音だけが聞こえる静かなコートで、ビルトンを少しずつつまみながら過ごす時間
予定外の中断でしたが、こういう何もしない時間も悪くありません
外で食べるものは、できるだけシンプルな方がいい
テニスやサーフィン、ハイキングなど、外で長時間活動していると途中で何か食べたくなることがあります
そんなとき、意外と悩むのが「何を持っていくか・・・」
できれば軽くて、持ち運びやすくて、すぐ食べられるものがいい
ビルトンは、そんな外でのアクティビティと相性のいい食品のひとつです
肉をじっくり乾燥させて作るため、水分が少なく、少量でもしっかりとした食べ応えがあります
そして何より、袋を開ければそのまま食べられる
調理も食器も必要ありません
休憩中に少しだけ食べて、またすぐ動き出せる気軽さがあります
甘くない高たんぱくスナックという選択肢
スポーツやアウトドアで持ち歩く食品というと、プロテインバーやエナジーバー、ゼリー飲料などを思い浮かべる人も多いと思います
もちろん、糖質は運動中のエネルギー補給としてとても重要です
一方で、ずっと甘いものばかりだと少し飽きてしまうこともあります。
また、汗をかくスポーツでは水分だけでなくナトリウムの補給も大切です
ビルトンには食塩由来のナトリウムが含まれているため、たんぱく質だけでなく、汗で失われる塩分を補う食品としても取り入れやすいのが特徴です
そんなときにビルトンがあると、補給の選択肢が少し広がります
肉本来の旨味とスパイスの風味があり、噛み応えもあるため、少量でも満足感を得やすいのが特徴です
また、肉を原料としているので、たんぱく質を摂りたいときにも取り入れやすい食品です
糖質中心の補給食と競合するというより、組み合わせて使う食品として考えると使いやすいと思います
テニスだけでなく、サーフィンやハイキングにも
今回ビルトンを持って行ったのはテニスでしたが、個人的には外で過ごす日にかなり便利だと感じています
サーフィンの合間、ハイキングの休憩、キャンプ、ドライブなど・・・
旅行中のちょっとした間食
こうした場面では、わざわざ食事を取るほどではないけれど、少し何か食べたいというタイミングがよくあります
そんなとき、バッグの中にビルトンがあると気軽に食べることができます
KAROO Biltongでは、ビルトンを特別な食品としてではなく、日常や外遊びの中に自然に溶け込むスナックとして楽しんでもらえたらと思っています
雨の日も、外遊びの一部
この日は結局、雨が上がるまでしばらくコートで待つことになりました
晴れた日に思い切り体を動かす時間もいいですが、雨の音を聞きながら何もしない時間も、外にいるからこそ味わえるものかもしれません
晴れの日も、雨の日も
外遊びのお供にKAROO Biltongを
